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"Mit Pilates trainieren Sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist!"

Simone Meintrup - Diplom Sportwissenschaftlerin | Pilatestrainerin | Personal Training | K-Taping

Was ist Pilates?

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches vor allem eine aufrechte Haltung und ein gutes Körperbewusstsein fördert. Eine starke “Mitte” und kontrollierte Bewegungen in Kombination mit entspannenden Phasen, trainieren auf sanfte Weise Körper, Geist und Seele. Lerne Deinen Körper neu kennen und erlebe ein verändertes Bewegungsgefühl im Alltag.

Pilates Bodymotion

Bei dem renommierten Ausbildungsinstitut “Pilates Bodymotion” in Köln machte ich 2004 meine Ausbildung als Pilates-Mattentrainerin. Neben dem intensiven Training mit dem eigenen Körper standen hier  Methodik, Didaktik, Anatomie und Bewegungslehre auf dem Programm, begleitet von Aufbauprogrammen mit  unterschiedlichen Themenschwerpunkten wie dem Beckenboden, Active Aging, das Arbeiten mit Kleingeräten, den sogenannten Small Props etc …

Deutscher Pilatesverband

Pilates-Verband LogoSeit 2006 bin ich Mitglied im DPV, was mich verpflichtet Jahr für Jahr mein Wissen rund um das Thema Pilates zu erweitern. In Orientierung an die “Pilates Method Alliance” (PMA) in den USA haben sich einst deutsche Pilates-Institute zum DPV zusammengeschlossen, getreu dem Motto: “Wir stehen für die gesamte Methode. Wir setzen Maßstäbe!”

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