Was ist Pilates?

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches vor allem eine aufrechte Haltung und ein gutes Körperbewusstsein fördert. Eine starke „Mitte“ und kontrollierte Bewegungen in Kombination mit entspannenden Phasen, trainieren auf sanfte Weise Körper, Geist und Seele. Lerne Deinen Körper neu kennen und erlebe ein verändertes Bewegungsgefühl im Alltag.